Yunny．陳呦妮

減脂計畫來到了第二階段

我必須承認在某一天去逛大賣場的時候偷偷量了體重

因為不太會用那台機器所以沒測到體脂 哈哈哈哈哈哈

((這麼白爛的事大概只會發生在我身上吧?!XD))((不要醬~~~))

測完的結果非常悲傷，不但沒瘦還重了快1kg.

打擊真的好大～只好趕快去買啞鈴增加肌力訓練((發奮圖強?!))

這30天以來，我的運動量是：深蹲+舉啞鈴 100下，健身滾輪從20下進階到50下

七月份我決定要再調整，覺得身體可以承受更大的運動量了

七月運動：深蹲+舉啞鈴 100下，健身滾輪50下，健身車30分鐘。（一週五天）

2017.05.16 DAY 31

2017.05.17 DAY 32.

2017.05.18 DAY 33.

2017.05.19 DAY 34.

2017.05.22 DAY 35.

2017.05.23 DAY 36.

2017.05.24 DAY 37.

2017.05.25 DAY 38.

2017.05.26 DAY 38.

2017.05.29 DAY 39.

2017.05.31 DAY 40.

2017.06.01 DAY 41.

2017.06.02 DAY 42.

2017.06.05 DAY 43.

2017.06.06 DAY 44.

2017.06.07 DAY 45.

2017.06.08 DAY 46.

2017.06.09 DAY 47.

2017.06.12 DAY 48.

2017.06.14 DAY 49.

2017.06.16 DAY 50.

2017.06.19 DAY 51.

2017.06.20 DAY 52.

2017.06.21 DAY 53.

2017.06.22 DAY 54.

2017.06.23 DAY 55.

2017.06.26 DAY 56.

2017.06.27 DAY 57.

2017.06.29 DAY 58.

2017.06.30 DAY 59.

欸...尷尬惹！！我居然多算了一天XDDD

好啦好啦~明天會補上第60天的記錄 ((被自己打敗))

而且我要懺悔真的管不好自己的嘴巴

天氣太熱就會忍不住喝杯自己煮的泰式紅茶

重點是.........有糖！！有糖！！有糖！！

除了欠扁還真是想不到其它形容詞了 哭哭

但每次都因過度罪惡而乖乖運動不敢偷懶

這也算是一種因禍得福(?!)，嗯~這成語應該不是這樣用的吧?!XDDD

小記錄到此，掰。